今日は何の日ですか

今日1月23日は、「一無二少三多」の記念日

・今日1月23日は、一般社団法人日本生活習慣病予防協会が提唱する「一無二少三多」をより多くの人に実践してもらうことを目的に、同協会が、語呂合わせで、記念日に制定。

・一無（いちむ）とは、無煙と禁煙、「タバコの三悪」とは、タバコによってからだに運び込まれるニコチン、タール、一酸化炭素です。タバコの三悪の追放。

・二少（にしょう）とは、少食と少酒の勧め、昔から「腹八分目に医者いらず」と言われているように暴飲暴食を控えることは、身体の機能を健康な状態に維持していく上でたいへん重要。

・「百薬の長とはいえども、万の病は酒よりこそおこれ」という言葉もあるとおり、アルコールをたくさん飲める人でも、1日にその程度の飲酒量が望ましい。

・三多（さんた）とは、多動(身体をより動かす)、多休(しっかり身体を休める)、多接(人や物や出来事に接する)。

・1日に20分の歩行を2回。体操・筋力トレーニングを各10分 身体を活発に動かすことは、健康づくりに欠かせない。まずはよく歩くことが大切。日常生活の活動量を増やして身体活動を高める。

・（多接の勧め ）とは、多くの人と交流し、さまざまな物、事柄に興味をもち、接することで創造的な生活を送る。

・趣味や目的をもって生活している人は、何歳になっても生き生きしている。

・本当に、「一無二少三多」の記念日は、共感出来る記念日。

1702年12月14日、「赤穂事件」

今日12月13日は、「聖ルチアの日」です。

1995年12月12日、「漢字の日」

1946年12月11日、「ユニセフが創設された日」

1948年12月10日、「世界人権デー」

1981年12月9日、「障害者の日

1941年12月8日、「太平洋戦争開戦記念日」

1867年12月7日、「神戸港開港記念日」

1887年12月6日、「音の日」

1985年12月5日、「国際ボランティアデー」

2010年12月4日、「東北新幹線、新青森駅開業」

1995年12月3日、「妻の日」

1990年12月2日、「日本人宇宙初飛行記念日」

1857年12月1日、「鉄の記念日」

1892年11月30日、「日本初の伝染病研究所が設立された日」

1890年11月29日、「第1回帝国議会開催記念日」

1872年11月28日、「関税記念日」

1900年11月27日、「ノーベル賞制定記念日」

1935年11月26日、「ペンの日」

1987年11月25日、「ハイビジョンの日」

1921年11月24日、「東京天文台設置日」

1948年11月23日、「勤労感謝の日」

1985年11月22日、「いい夫婦の日」

1996年11月21日、「世界テレビ・デー」

1954年１１月20日、「世界こどもの日」

1947年11月19日、「農協記念日」

1879年11月18日、「土木の日」

1975年11月17日、「将棋の日」

1876年11月16日、「幼稚園記念日」

1966年11月15日、「きものの日」