今日は何の日ですか

今日1月23日は、「一無二少三多」の記念日

・今日1月23日は、一般社団法人日本生活習慣病予防協会が提唱する「一無二少三多」をより多くの人に実践してもらうことを目的に、同協会が、語呂合わせで、記念日に制定。

・一無（いちむ）とは、無煙と禁煙、「タバコの三悪」とは、タバコによってからだに運び込まれるニコチン、タール、一酸化炭素です。タバコの三悪の追放。

・二少（にしょう）とは、少食と少酒の勧め、昔から「腹八分目に医者いらず」と言われているように暴飲暴食を控えることは、身体の機能を健康な状態に維持していく上でたいへん重要。

・「百薬の長とはいえども、万の病は酒よりこそおこれ」という言葉もあるとおり、アルコールをたくさん飲める人でも、1日にその程度の飲酒量が望ましい。

・三多（さんた）とは、多動(身体をより動かす)、多休(しっかり身体を休める)、多接(人や物や出来事に接する)。

・1日に20分の歩行を2回。体操・筋力トレーニングを各10分 身体を活発に動かすことは、健康づくりに欠かせない。まずはよく歩くことが大切。日常生活の活動量を増やして身体活動を高める。

・（多接の勧め ）とは、多くの人と交流し、さまざまな物、事柄に興味をもち、接することで創造的な生活を送る。

・趣味や目的をもって生活している人は、何歳になっても生き生きしている。

・本当に、「一無二少三多」の記念日は、共感出来る記念日。

1870年9月19日、「苗字の日」

1955年9月19日、「原水爆禁止日本協議会結成」の日

1986年9月18日、「かいわれ大根」の日

1953年9月18日、「京都で国際物理学本会議開催日」

1964年9月17日、「都市交通の東京モノレール」開業日

1992年9月17日、「自衛隊最初の海外派兵」の日

1995年9月16日、「国際オゾン層保護デー」制定日

1890年9月16日、「エルトゥールル号事件」の日

1600年9月15日、「関ケ原の戦い日」

1966年9月15日、「老人の日」制定日

9月14日、「コスモスの日」

1965年9月14日、「女子英学塾」開校日

1965年9月13日、「世界の法の日」

1912年9月13日、「乃木大将の日」

1940年9月12日、「旧石器時代の絵、ラスコーの洞窟壁画の発見の日」

1992年9月12日、「宇宙の日」

1900年9月11日、「公衆電話の日」

2001年9月11日、「アメリカ同時多発テロ事件」

1973年9月10日、「屋外広告の日」

1961年9月10日、「下水道の日」

1982年9月9日、「救急の日」

9月9日、「栗きんとんの日」

1951年9月8日、「サンフランシスコ講和条約調印」

1965年9月8日、「国際識字デー」

1892年9月7日、「世界初のヘビー級ボクシングのタイトルマッチ開催日」

1951年9月7日、「日本で、初めてのＣＭソングのラジオ放送の日」

1998年9月6日、「鹿児島黒牛・黒豚の日」

1522年9月6日、「マゼラン艦隊世界一周達成日」

1905年9月5日、「日露戦争終了の日」

1992年9月5日、「石炭の日」